Am Wochenende

Die Vielfalt der Entspannungsmethoden kennenlernen Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele - Tagesseminar

Entspannungstechniken spielen heutzutage eine große Rolle in der Stressbewältigung - aber welche Methoden passt zu Ihnen? In diesem Workshop können Sie in die verschiedenen Entspannungsmethoden (Qigong, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Atemtechniken, Meditation) hineinschnuppern. Sie sammeln persönliche Erfahrungen über deren Wirkungen und sind in der Lage zu entscheiden, welche Methode für Sie am besten passt und welche sie zukünftig nutzen bzw. intensiver lernen wollen. Gleichzeitig erhalten Sie jede Menge Anregungen, wie Sie sofort einiges in Ihren Alltag integrieren können, um in Zukunft schnell und umfassend nach belastenden Situationen regenerieren zu können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: V163084

Beginn: Sa., 09.11.2019, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Runkel, Johann-Christian-Senckenberg-Schule, Musikraum

Gebühr: 36,00 €
                48,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, dicke Socken, evtl. kleines Kissen, Verpflegung, Wasser (als Getränk)


Runkel, Johann-Christian-Senckenberg-Sch., Musikr.
Jakob-Hart-Straße 7
65594 Runkel

Datum
09.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jakob-Hart-Straße 7, Runkel, Johann-Christian-Senckenberg-Schule, Musikraum




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08:00 - 12:00 Uhr und
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Freitag:
08:00 - 12:00 Uhr

Telefon
Limburg: 06431 91160
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