Gestresst und angespannt? Sie haben das Gefühl, sich nicht mehr richtig entspannen zu können und wissen nicht, welche Methode Ihnen dabei helfen könnte? Was macht überhaupt Stress aus?
Erleben Sie an diesem Tag die klassischen und bewährten Methoden Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, erfahren die Kraft der Gedanken in Phantasie- und Körperreisen und tauchen in die entspannende Welt der Klänge ein. Entsprechendes Hintergrundwissen und alltagstaugliche, kleinere Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Finden Sie so die für Sie passende Entspannungsmethode.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, für Anfänger geeignet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262033072

Beginn: Sa., 12.12.2026, 10:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Bad Camberg-Erbach, Erlenbachhalle, Clubraum

Gebühr: 36,00 €
                41,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
48,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung, dünne Decke, kleines Kopfkissen, Getränk/e, Pausensnack und falls vorhanden Yogamatte