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Rücken gut - alles gut!? Verbesserung der beruflichen Leistungsfähigkeit durch körperliche Fitness, mentale Resilienz und geistige Bildung Bildungsurlaub

Unser Alltag fordert uns immer wieder heraus. Auch die beruflichen Anforderungen sind herausfordernd und können uns aus unserem Gleichgewicht bringen.
In diesem bewegten Bildungsurlaub beschäftigen wir uns mit Körper und Geist.

Rückenleiden gehören zu den weitverbreitetsten Volkskrankheiten und stellen eine enorme Belastung im Berufsalltag dar. Und sie haben nicht nur Auswirkungen auf unseren Körper, sondern auch auf Geist und Seele.
Ein gesunder Rücken ist stabil und kraftvoll, beweglich und auch entspannt.
Einem gesunden Geist könnte man diese Eigenschaften auch zuschreiben. Er ist widerstandsfähig und kann Herausforderungen bewältigen. Selbstverantwortung zu übernehmen gehört zu dieser inneren Stärke dazu. Wenn wir selbst die Verantwortung für uns und unsere Gesundheit übernehmen, können wir nicht nur Krankheiten effektiv vorbeugen, sondern sind auch leistungsfähiger im Beruf.
Mit dynamischem Bewegungstraining aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Faszien und Pilates, Faszienmassagen mit Bällen und Rollen und Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung bringen wir unseren Körper in Bewegung - stabil, kraftvoll, beweglich und auch entspannt. Zusätzlich reflektieren wir unsere Herausforderungen des beruflichen Alltages und trainieren Strategien, um ihnen konstruktiv zu begegnen.
Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie, Ihre rückengesunde und ausgeglichene Lebensführung zu finden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: V013168

Beginn: Mo., 05.10.2020, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 188,00 €
                

Mitzubringen: Schreibutensilien, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Tagesverpflegung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)


Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Jahnstraße 7
65549 Limburg

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3




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08:00 - 12:00 Uhr und
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