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Rückenfitness für die Frau ab 50

Das kombinierte, aus Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Entspannungsübungen bestehende, Training hat folgende Zielsetzung:
- die Wirbelsäule zu stabilisieren und die gesamte Core-Muskulatur im Körperzentrum zu kräftigen
- die Körperhaltung zu korrigieren und optimieren
- das Erlernen von rückengerechten Alltagsbewegungen
- die gesamte Fitness zu steigern
Das gesamte Training dient der Prävention.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: X073250

Beginn: Di., 08.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung


Dorchheim, Elbtalschule, Turnhalle
Vogelsanger Weg 4
65627 Elbtal-Dorchheim

Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Vogelsanger Weg 4, Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle

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