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Sei kein Opfer! Wehr Dich! Krav Maga - Realistische Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen! - Tagesseminar

Nicht jede kritische Situation und Bedrohung lässt sich allein mit Worten lösen.
Im täglichen Leben kann es jederzeit nötig werden, sich effektiv zu verteidigen. Wenn es hart auf hart kommt, ist es wichtig Verteidigungstechniken zu können die Täterangriffe kurz, knapp und konsequent beantworten. Ein Übergriff oder auch direkter Angriff ist eine enorme Stresssituation. In unserem Workshop erfahren die Teilnehmerinnen alles Notwendige über die Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, was sie ändern können oder müssen, um sich erfolgreich zu schützen.
Es werden einfache Schlag-/Tritttechniken, sowie Selbstverteidigungstechniken aus dem KRAV MAGA vermittelt. Ein weiterer Schwerpunkt wird der Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung sein. Es wird auch mit Schlagkissen trainiert, um eine möglichst realistische Trainingssituation zu gewährleisten. Stress-/ und Aggressionsübungen (Drills) werden trainiert, denn nur wenn die vermittelten Techniken im Stress funktionieren, kann man im Ernstfall auf eine Bedrohungssituation reagieren. Eine weitere Trainingseinheit ist die realistische Verteidigung gegen einen Angreifer im Vollschutzkampfanzug.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: X013346

Beginn: Sa., 24.10.2020, 10:00 - 14:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Diez, Krav Maga

Gebühr: 48,00 €
                64,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: lockere sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk



Datum
24.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:30 Uhr
Ort
Robert-Bosch-Straße 23, Diez, Krav Maga




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