Am Wochenende

Hüfte und Becken - Stabilität und Beweglichkeit Workshop

Hüften und Becken sind ein zentrales und komplexes System im menschlichen Körper.
Ist das Becken gut ausgerichtet, entlastet man den unteren Rücken, Kiefer, Schulter, Knie und Füße. Es geschehen erstaunliche Prozesse im Körper, wenn das Becken aufgerichtet wird.
Dieser Kurs soll Ihnen Tipps und Tricks für den Alltag an die Hand geben.
Inhalt:
o Kurze Einführung in die Anatomie
o Beckenaufrichtung
o Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen
o Übungen für den Alltag

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: B013514

Beginn: Sa., 03.12.2022, 13:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 14,00 €
                19,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, bitte lockere Sportkleidung anziehen, kleine Decke oder Kissen


Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Jahnstraße 7
65549 Limburg

Datum
03.12.2022
Uhrzeit
13:00 - 16:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3