Body Complete ist ein Ganzkörpertraining, welches den ganzen Körper fordert. Durch gezielte Übungen trainieren wir verschiedene Muskelgruppen. Das Training geht gezielt auf die Grundmuskulatur ein, sprich große Muskeln und Muskelgruppen wie Rücken, Beine, Schultern, Brust oder Po, natürlich sind dabei aber auch viele kleine Muskeln involviert. So können wir die Grundmuskulatur aufbauen und einen guten Grundstock legen. Abgerundet werden die Übungen durch ein Herz-Cardio Training, um die Ausdauer zu trainieren.

Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme:
Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....). Es wird mit der Konferenz-Software ZOOM gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.

Status:

Kursnr.: Y173360

Beginn: Do., 06.05.2021, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online Zoom

Gebühr: 28,00 €
                35,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)
47,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme: Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....). Es wird mit der Konferenz-Software ZOOM gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.