Fit fürs Ehrenamt geht in eine neue Runde!
Unsere Gesellschaft ist mehr denn je auf freiwilliges Engagement angewiesen: Von Sport bis Kultur, vom Rettungsdienst und Katastrophenschutz bis hin zu sozialen Dienstleistungen, wie etwa in Hospizvereinen oder bei Obdachlosentafeln. Auch die Arbeit in Gewerkschaften sowie die aktive Mitwirkung in der Kommunalpolitik sind wichtige Bereiche bürgerschaftlichen Engagements. Unser gesellschaftliches Leben wäre ohne ehrenamtlich tätige Menschen nicht aufrecht zu erhalten.
Wie in den vergangenen Jahren haben der Landkreis Limburg-Weilburg und die Kreisvolkshochschule wieder gemeinsam ein spezielles Fortbildungsprogramm für ehrenamtlich Tätige zusammengetragen. Wir freuen uns sehr, hier die neuen Inhalte für das erste Halbjahr 2026 vorstellen zu können.
Der Besuch unserer Kurse ist für ehrenamtlich engagierte Frauen und Männer kostenfrei. Es würde uns sehr freuen, wenn viele Interessierte von diesem Angebot Gebrauch machen. Anmeldungen sind an die Volkshochschule zu richten. Auf deren Homepage finden Sie auch die aktuellen Kurse „Fit für‘s Ehrenamt“. Weitere Informationen finden Sie nachfolgend.
Den aktuellen Programm-Flyer 1-2026 finden Sie hier!
Wir bitten Sie, unser neues, aktuelles Anmeldeformular zu verwenden - dieses finden Sie hier!
„Gesundheit eigenverantwortlich gestalten“ Mit gesundem Schlaf und einer resilienten Haltung den Herausforderungen einer beschleunigten Arbeitswelt begegnen - Kundalini Yoga - Meditation – Yogawalking – als ergänzende Methoden - Bildungsurlaub auf Langeoog
In diesem Bildungsurlaub steht das Thema „Schlaf“ und seine Bedeutung für unsere berufliche Leistungsfähigkeit im Fokus. In einer hektischen und stressigen Arbeitswelt ist es oft schwierig, einen erholsamen Schlaf zu finden und die nötige Energie für den Berufsalltag zu tanken.
Die eigene innere Haltung und die Gestaltung des Tages/ Lebens ist von besonderer Bedeutung für gesunden erholsamen Schlaf. Deshalb wird das Thema „Resilienz“ ein weiterer Fokus für diesen Bildungsurlaub sein. In der Resilienz wird die traditionelle Frage „Was macht mich krank?“ durch die Perspektive „Was hält mich gesund?“ ersetzt. Resilienz wird auch als „Immunsystem unserer Seele“ beschrieben. Sie hat viel mit der inneren Haltung, mit der Menschen Probleme angehen, zu tun. Sie kann erlernt und trainiert werden.
In Einzel– und Gruppenarbeit wird herausgearbeitet, wie es um den persönlichen Schlaf und um die individuelle Grundausstattung an Resilienz eines jeden Teilnehmenden steht, mit dem Ziel die individuelle Fähigkeit an Resilienz zu steigern und Verhaltensweisen zu entwickeln, die den individuellen Schlaf fördern.
Kundalini Yoga, Meditation und Yogawalking ergänzen den theoretischen Teil – es sind ideale Methoden, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Diese unterstützen einen tiefen, gesunden Schlaf nach einem anstrengenden Tag. Mit der persönlichen Schlafhygiene basierend auf einer resilienten inneren Haltung, hat man wirksame Werkzeuge, um eigenverantwortlich für die eigene Gesundheit zu sorgen, in der Kraft zu bleiben und effektiv den Herausforderungen einer beschleunigten Arbeitswelt zu begegnen
Status: 
Kursnr.: 261013162
Beginn: Mo., 23.11.2026, 09:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 5
Kursort: Langeoog, Hotel Bethanien
Gebühr: 309,00 €
353,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
412,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)
zzgl. 143,00 € pro Nacht für Einzelzimmer mit Halbpension (Frühstück, vitaler Mittagssnack, Abendessen)
Für diesen Bildungsurlaub sind im Hotel Bethanien (Barkhausenstraße 31-33, 26465 Langeoog) Zimmer für die vhs reserviert. Nach der Anmeldung zum Bildungsurlaub buchen die Teilnehmenden ihr Zimmer selbst. Die An- und Abreise erfolgt individuell.
Informationen zu Fähre etc. finden Sie auf www.langeoog.de
Reisezeitraum:
Anreise: Sonntag, 22.11.2026 (Check-In ab 16:00 Uhr)
Abreise: Samstag, 28.11.2026 (Check-Out bis 10:00 Uhr)
Mitzubringen: Sitzkissen für Yoga, bequeme, wetterfeste, regenfeste, warme Bekleidung, gutes Schuhwerk