Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte Gymnastik sowie Spiel und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit der Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die Merkfähigkeit erhalten und sogar verbessern.
Es werden Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-, Atem-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen teils mit Handgeräten und bei schöner Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden das Übungsprogramm ab.
Immer unter dem Motto: Gymnastik von Kopf bis Fuß und jeder so gut wie er kann!

Status:

Kursnr.: F013218

Beginn: Mi., 25.09.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Limburg, Gemeindezentrum Blumenrod

Gebühr: 39,00 €
                49,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung