Yoga kennt kein Alter. Auf der körperlichen Ebene geht es dabei vor allem um drei Ziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Gewinn von mehr Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte!
Auf der geistigen Ebene hilft Yoga das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen.
Es wird im Sivananda Yoga-Stil praktiziert.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

Status:

Kursnr.: F053060

Beginn: Mi., 18.09.2024, 15:30 - 16:45 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Brechen-Oberbr., Emstalh., Freizeitraum

Gebühr: 82,00 €
                109,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung, dicke Socken, Decke für die Tiefenentspannung