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Pilates Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

In jedem Alter geeignet! Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: X013288

Beginn: Do., 10.09.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen

Gebühr: 52,00 €
                59,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
69,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte


Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Am Wingert 9
65551 Limburg

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Wingert 9, Lindenholzhausen, Vereinsheim TuS Lindenholzhausen

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