Programm
/ Kursdetails

FASZIO® Faszienfitness Zur Steigerung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit

Der Begriff "Faszien" ist in aller Munde. Aber was sind Faszien überhaupt? Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und alle Organe und Muskeln umhüllt. Die Funktionen der Faszien sind demnach auf die Beweglichkeit des Körpers und eine leichtere Arbeit der Muskeln ausgerichtet. Faszien können durch Bewegungsmangel, Verletzungen, Stress oder Überlastung einzelner Bereiche des Körpers verkleben und ihre Elastizität verlieren. Dies kann zu Verspannungen und Schmerzen führen.
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Faszien-Training mit unterschiedlichen Bewegungsformen, um das Fasziensystem in seiner Funktion zu trainieren und die Verklebungen zu lösen. Eine Verbindung von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Selbstmassage mit Hilfsmitteln wie Bällen, können dabei helfen, die funktionelle Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu optimieren. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X053314

Beginn: Mi., 16.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum

Gebühr: 56,00 €
                75,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)
zzgl. 2,50 € für Faszienball (bar im Kurs zu zahlen)

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Schuhe mit hellen Sohlen, Handtuch, Pilates- oder Faszienrolle, Getränk


Brechen, Oberbrechen, Freizeitraum der Emstalhalle
Kapellenstraße 12
65611 Brechen

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstraße 12, Brechen-Oberbrechen, Emstalhalle, Freizeitraum

Seite 1 von 2

Abgelaufen


Rechtliches

Postalische Anschrift

Social Media

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:00 - 12:00 Uhr und
14:00 - 17:00 Uhr

Freitag:
08:00 - 12:00 Uhr

Telefon
Limburg: 06431 91160
Weilburg: 06471 2125