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Beckenbodengymnastik Minigruppe

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken. Beckenbodengymnastik umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen.

Beckenbodengymnastik kann vor allem hilfreich sein bei:
o Blasenschwäche
o Darmschwäche
o Übergewicht
o Haltungsschwächen
o vor und nach der Geburt
o bei Bindegewebsschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren
o bei Gebärmutterabsenkung
o nach Operationen im Beckenbereich

In den 10 Trainingseinheiten lernen Sie den Beckenboden besser kennen und spüren.
Bei regelmäßiger Teilnahme können bis zu 80 % der Kursgebühren von den Krankenkassen erstattet werden.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: W013220

Beginn: Mi., 05.02.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum

Gebühr: 120,00 €
                

Mitzubringen: Sportsachen, Handtuch, Getränk/e


"Sportive Woman", Gymnastikraum


Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Limburg, Frauen-Fitness-Studio, "Sportive Woman", Gymnastikraum


Abgelaufen


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