Unsere Haut, eine ca. 2 m² große Grenzfläche zu unserer Außenwelt, erfährt von uns viel Aufmerksamkeit und Pflege. Unser Darm mit einer Fläche von ca. 40 m² wird dagegen häufig vernachlässigt. Wir reagieren erst, wenn er durch Krankheitssymptome wie Blähungen und Bauchschmerzen auf sich aufmerksam macht. Dabei ist der Darm mit 80 % aller aktiven Immun-/Abwehrzellen und mit dem zweitgrößten Nervensystem nach dem Gehirn von zentraler Bedeutung. Allergien, Körpergewicht und selbst unsere Stimmungslage sind eng mit unserem Bauch verbunden.
In diesem Kurs erfahren Sie viel Interessantes über die Aufgaben Ihres Darms - vor allem lernen Sie, wie einfach es ist, selbst für eine gute Darmgesundheit und damit mehr Lebensqualität zu sorgen. Dazu gehören z. B. auch eine darmgesunde Atmung und einfache Bewegungen, die Sie in dem Kurs üben.
Der Workshop beinhaltet auch einen kurzen Entspannungs- und Bewegungsteil.

Status:

Kursnr.: F023030

Beginn: Sa., 02.11.2024, 09:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der VHS, Limburger Str. 8, Seminarraum

Gebühr: 9,00 €
                12,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Bitte bequeme Kleidung anziehen, da der Kurs auch aus einem Praxisteil besteht.