Gesundheit

Informationen zum Bereich Gesundheit

Mit unserem breit gefächerten, wohnortnahen und qualitätsgesicherten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und gesunder Ernährung, erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern, Ihren Körper bewusster wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das fördert Ihre Gesundheit nachhaltig und stärkt Ihre Ressourcen für die vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag.

Beratung: Frau Annegret Bausch, Tel.: 06431 9116-13, bausch@vhs-limburg-weilburg.de  

Gesundheit / Kursdetails

Fit für den Alltag Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: T013210

Beginn: Mo., 03.09.2018, 15:15 - 16:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Erich-Kästner-Schule, Turnhalle

Gebühr: 41,00 €
                51,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Goethestraße 2a
65549 Limburg

Datum
03.09.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
10.09.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
17.09.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle

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