Gesundheit

Informationen zum Bereich Gesundheit

Mit unserem breit gefächerten, wohnortnahen und qualitätsgesicherten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und gesunder Ernährung, erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern, Ihren Körper bewusster wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das fördert Ihre Gesundheit nachhaltig und stärkt Ihre Ressourcen für die vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag.

Beratung: Frau Annegret Bausch, Tel.: 06431 9116-13, bausch@vhs-limburg-weilburg.de  

Anmeldungen sind unter 06431 9116-0 (Limburg) oder 06471 2125 (Weilburg) möglich.

Gesundheit / Kursdetails

Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: U033280

Beginn: Di., 22.01.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 19

Kursort: Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle

Gebühr: 63,00 €
                

Mitzubringen: Matte, Sportkleidung


Bad Camberg, Alte Turnhalle
Gisbert-Lieber-Str.
65520 Bad Camberg

Datum
22.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle

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