Gesundheit

Informationen zum Bereich Gesundheit

Mit unserem breit gefächerten, wohnortnahen und qualitätsgesicherten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und gesunder Ernährung, erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern, Ihren Körper bewusster wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das fördert Ihre Gesundheit nachhaltig und stärkt Ihre Ressourcen für die vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag.

Beratung: Frau Annegret Bausch, Tel.: 06431 9116-13, bausch@vhs-limburg-weilburg.de  

Gesundheit / Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch 'Powerhouse‘ genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: T073280

Beginn: Do., 30.08.2018, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus

Gebühr: 68,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken (rutschfest), Handtuch



Datum
30.08.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
13.09.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
01.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 1, Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus

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