Gesundheit

Informationen zum Bereich Gesundheit

Mit unserem breit gefächerten, wohnortnahen und qualitätsgesicherten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und gesunder Ernährung, erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern, Ihren Körper bewusster wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das fördert Ihre Gesundheit nachhaltig und stärkt Ihre Ressourcen für die vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag.

Anmeldungen sind unter 06431 9116-0 (Limburg) oder 06471 2125 (Weilburg) möglich.

Beratung: Frau Annegret Bausch, Tel.: 06431 9116-13, bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Gesundheit / Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: U103280

Beginn: Do., 17.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 19

Kursort: Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula

Gebühr: 63,00 €
                

Mitzubringen: Matte, Sportkleidung


Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula


Datum
17.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Aula

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