Gesundheit

Informationen zum Bereich Gesundheit

Mit unserem breit gefächerten, wohnortnahen und qualitätsgesicherten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und gesunder Ernährung, erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern, Ihren Körper bewusster wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das fördert Ihre Gesundheit nachhaltig und stärkt Ihre Ressourcen für die vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag.

Anmeldungen sind unter 06431 9116-0 (Limburg) oder 06471 2125 (Weilburg) möglich.

Beratung: Frau Annegret Bausch, Tel.: 06431 9116-13, bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit Für Frauen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: U013256

Beginn: Mo., 04.02.2019, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Erich-Kästner-Schule, Turnhalle

Gebühr: 51,00 €
                

Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe


Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Goethestraße 2a
65549 Limburg

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Goethestraße 2a, Erich-Kästner-Schule, Turnhalle

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