Gesundheit

Informationen zum Bereich Gesundheit

Mit unserem breit gefächerten, wohnortnahen und qualitätsgesicherten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und gesunder Ernährung, erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern, Ihren Körper bewusster wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das fördert Ihre Gesundheit nachhaltig und stärkt Ihre Ressourcen für die vielfältigen Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag.

Beratung: Frau Annegret Bausch, Tel.: 06431 9116-13, bausch@vhs-limburg-weilburg.de  

Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik trifft Pilates

Beide Methoden profitieren voneinander, sie dienen der Haltungsverbesserung, fördern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur, den Beckenboden, steigern die Koordinationsfähigkeit, schulen die Körperwahrnehmung, sowie die Kommunikation zwischen Körper, Geist und Seele. Außerdem gehören zum Kursprogramm Informationen über rückenfreundliches Alltagsverhalten / Rückenschule mit Übungen, sowie zielgerichtete Lockerungs-, Koordinations-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die regelmäßig angewendet Beschwerden vorbeugen können. In den Kurseinheiten wird Faszien-Training / Faszien-Fitness mit integriert!
Verschiedene Entspannungstechniken runden die Kursstunden ab.
Handgeräte: Pezziball, Theraband, Propriomed/Flexi-Bar, Touchball, Hanteln, Ballkissen, Tubes, Pilates Roller werden entsprechend angewendet.
Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: T163246

Beginn: Di., 28.08.2018, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Runkel, Stadthalle, Clubraum

Gebühr: 60,00 €
                

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Hallensportschuhe



Datum
28.08.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
11.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
18.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
30.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Am Sportplatz 3 / z. Hd. Frau Eller, Runkel, Stadthalle, Clubraum

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