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Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining Minigruppe - Basiskurs

Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz.
Die täglichen beruflichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und Belastungen können sich bei insuffizienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur negativ auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden belasten.
Ursachen für Schwäche und Insuffizienz des Beckenbodens:
o Geburt
o Übergewicht
o Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause)
o Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!)
o Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück- und Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.)

Folgekurs nach Vereinbarung möglich!

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: Z033222

Beginn: Mi., 06.10.2021, 15:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum

Gebühr: 52,00 €
                65,00 € (bei 4 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung


Bürgerhaus 'Kurhaus Bad Camberg', Clubraum
Chambray-lès-Tours-Platz 1
65520 Bad Camberg

Datum
06.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum


Abgelaufen