Kurse

Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining Minigruppe - Basislehrgang

Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz.
Die täglichen beruflichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und Belastungen können sich bei insuffizienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur negativ auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden belasten.
Ursachen für Schwäche und Insuffizienz des Beckenbodens:
o Geburt
o Übergewicht
o Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause)
o Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!)
o Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück- und Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.)

Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich!

Folgekurs nach Vereinbarung möglich!

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: Z033220

Beginn: Mi., 10.11.2021, 15:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum

Gebühr: 52,00 €
                65,00 € (bei 4 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung


Bürgerhaus 'Kurhaus Bad Camberg', Clubraum
Chambray-lès-Tours-Platz 1
65520 Bad Camberg

Datum
10.11.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum


Abgelaufen