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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X103212

Beginn: Mo., 07.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle

Gebühr: 41,00 €
                51,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch


Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle


Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hünfelden-Dauborn, Freiherr-v.-Stein-Schule, Turnhalle

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