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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Ideal auch für Einsteiger 60o

Status: Fast ausgebucht

Kursnr.: Z093246

Beginn: Di., 28.09.2021, 14:30 - 15:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: Gymnastikmatte



Datum
28.09.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle

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