Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Status: 
Kursnr.: 261013048
Beginn: Mo., 02.02.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Gebühr: 81,00 €
93,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, Wollsocken, Kissen
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3