Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Status: 
Kursnr.: 261013058
Beginn: Fr., 06.02.2026, 17:15 - 18:45 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Gebühr: 81,00 €
93,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, Wollsocken, Kissen
Datum
06.02.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
13.02.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
27.03.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
17.04.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
24.04.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Jahnstraße 7,
Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3