Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

Status: Kurs hat bereits begonnen. Eventuelle telefonische An- bzw. Nachmeldung auf Anfrage möglich.

Kursnr.: 261053056

Beginn: Mo., 02.02.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Brechen-Oberbr., Emstalh., Freizeitraum

Gebühr: 96,00 €
                110,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
128,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, Wollsocken, Kissen