Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

Status: Kurs hat bereits begonnen. Eventuelle telefonische An- bzw. Nachmeldung auf Anfrage möglich.

Kursnr.: 262013052

Beginn: Do., 10.09.2026, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 81,00 €
                93,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, Wollsocken, Kissen