Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

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Kursnr.: 262163050

Beginn: Mo., 07.09.2026, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Runkel-Steeden, Ev. Gemeindehaus

Gebühr: 65,00 €
                72,00 € (bei 9 Teilnehmer/-innen)
81,00 € (bei 8 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Wollsocken, Kissen und falls vorhanden Yogagurt und Yogablöcke