Gemeinsam atmen, in Bewegung sein, still werden. Schenken Sie Ihrem Körper eine ausgleichende und aktivierende Übungspraxis. Finden Sie neue Inspiration, Klarheit und schöpfen Sie Kraft für den Alltag.
Im "Kreativen Hatha Yoga" begegnen Ihnen viele der gängigen Asanas und Sie erfahren ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, Statik und Dynamik sowie Atem und Stille. Auf körperlicher Ebene stehen Kräftigung, Mobilisation und Dehnung im Vordergrund. Aber auch andere Bereiche wie das Organ-, Nerven- oder Meridiansystem werden angesprochen. Das achtsame Üben und der bewusste Atem beruhigen den Geist und bringen Emotionen ins Gleichgewicht. Gerne gestalte ich meine Stunden kreativ und abwechslungsreich und lasse mich auch von anderen Stilen (z. B. Yin, Kundalini oder Vinyasa) inspirieren. Sie finden bei mir eine moderate Praxis für Anfänger und leicht Fortgeschrittene und sind herzlich eingeladen, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, sich mit dem Leben zu verbinden. Namasté.

Status:

Kursnr.: 261013068

Beginn: Mi., 15.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum

Gebühr: 66,00 €
                75,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
88,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen