Ziel der Meditation ist es, uns zu unserem eigenen, innersten Selbst zu führen. Durch die Praxis unterschiedlicher Meditationsmethoden können Schülerinnen und Schüler erfahren, wie die Meditation ihnen dabei helfen kann, anzukommen bei sich selbst und sich im eigenen Selbst zu verwurzeln.
Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und daraus wiederum innere Kraft, die uns Resilienz schenken kann in einer Welt der Vielzahl an Reizen, die uns beständig umgeben.
Durch angeleitete Übungen können die Teilnehmenden an sich selbst erleben, wie unterschiedliche Meditationsmethoden auf sie wirken.
Anschließend erfahren sie, auf welche Weise eine Meditationsstunde mit Kindern und Jugendlichen gestaltet werden kann.
Die vorgestellten Meditationstechniken entstammen der Lehre von der Achtsamkeitsmeditation.

Status:

Kursnr.: 261013132

Beginn: Sa., 06.06.2026, 10:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Limburg, Limburger Kleingartensiedlung

Gebühr: 55,00 €
                63,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
73,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und gerne ein Sitzkissen