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Gesundheit / Kursdetails

Online Body Complete Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Body Complete ist ein Ganzkörpertraining, welches den ganzen Körper fordert. Durch gezielte Übungen trainieren wir verschiedene Muskelgruppen. Das Training geht gezielt auf die Grundmuskulatur ein, sprich große Muskeln und Muskelgruppen wie Rücken, Beine, Schultern, Brust oder Po, natürlich sind dabei aber auch viele kleine Muskeln involviert. So können wir die Grundmuskulatur aufbauen und einen guten Grundstock legen. Abgerundet werden die Übungen durch ein Herz-Cardio Training, um die Ausdauer zu trainieren.

Für dieses Kurs benötigen Sie:
o einen ruhigen Raum ohne Störung
o Matte
o stabile Internetverbindung
o Computer/Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
Den Zugangscode erhalten Sie per Mail vor Kursbeginn.

Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme:
Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....). Es wird mit der Konferenz-Software ZOOM gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Y013350

Beginn: Fr., 09.04.2021, 10:30 - 11:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online Zoom

Gebühr: 28,00 €
                35,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)
47,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme: Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....). Es wird mit der Konferenz-Software ZOOM gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.


Online Zoom


Datum
09.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
16.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Online Zoom




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