Erlernen Sie in mehreren Kurseinheiten die Techniken der PME nach Jacobson.
Vor etwa hundert Jahren erfand der US-Mediziner Edmund Jacobson ein Entspannungsverfahren, das durch willentliches An- und Endspannen von Muskelgruppen die Entspannung fördert.

Erlernen Sie in mehreren Kurseinheiten die Techniken der PME nach Jacobson.
Vor etwa hundert Jahren erfand der US-Mediziner Edmund Jacobson ein Entspannungsverfahren, das durch willentliches An- und Endspannen von Muskelgruppen die Entspannung fördert.

Das erwartet Sie:
Anwenden der Progressiven Muskelentspannung im Sitzen, Liegen und Stehen sowie Kurzmeditationen für den alltäglichen Gebrauch.

Was Sie benötigen:
Einen Stuhl, eine Matte, eine Decke, dicke Socken und die Möglichkeit den Kurs Zuhause in Ruhe genießen zu können.


Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme:
Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....). Es wird mit der Konferenz-Software ZOOM gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.

Status:

Kursnr.: Y013120

Beginn: Mo., 12.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online

Gebühr: 43,00 €
                57,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme: Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....). Es wird mit der Konferenz-Software ZOOM gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.