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Gesundheit / Kursdetails

Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X033280

Beginn: Di., 01.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)

Gebühr: 48,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung


Bad Camberg, kleine Turnhalle an der Taunusschule
Gisbert-Lieber-Str.
65520 Bad Camberg

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Camberg, Taunusschule, Foyer
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Camberg, Taunusschule, Foyer
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Camberg, Taunusschule, Foyer
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)

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