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Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: Z033280

Beginn: Di., 21.09.2021, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung


Bad Camberg, kleine Turnhalle an der Taunusschule
Gisbert-Lieber-Str.
65520 Bad Camberg

Datum
21.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Taunusschule, Turnhalle (kl. Turnhalle an der Schule)

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