Qigong ist der chinesische Weg zu einem gesunden, stressfreien Leben zu kommen.
Durch Körperhaltung, Atmung, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen werden die verschiedenen Körperfunktionen ins Gleichgewicht gebracht, Stress wird abgebaut und die körpereigenen Heilungskräfte werden angeregt. Die sanften Bewegungen des Qigong zeigen einen Weg
- beschwerdefrei, - stressfrei, - vital und anmutig, - heiter und gelassen zu leben!

Im Kurs werden wir uns neben dem Aufwärmset jeweils Übungen aus einem der 5 Elemente anschauen und gemeinsam durchführen. Dabei erfahren wir spielerisch die Prinzipien des Qi Gongs und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

Status:

Kursnr.: F073020

Beginn: Do., 19.09.2024, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Elbtal-Dorchheim, Dorfgemeinschaftshaus

Gebühr: 58,00 €
                (77,00 € bei 6 - 7 Teilnehmer-/innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke rutschfeste Socken