Für 90 Minuten einfach nur abschalten und auftanken - mit einfachen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Savasana) entfaltet sich wie von selbst innere Ruhe, neue Kraft und tiefe Gelassenheit. Sanfte Klänge wirken unterstützend beim Loslassen und Schenken zusätzliche Harmonie. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen geeignet, die Yoga gerne langsam und mit viel Achtsamkeit praktizieren möchten. Auch Yin-Yoga-Sequenzen werden integriert. Bei allen Übungen ist nicht die Vollkommenheit wichtig, denn der Weg ist das Ziel.

Status:

Kursnr.: 261013064

Beginn: Mi., 11.02.2026, 15:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 81,00 €
                93,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Wasser (als Getränk)