Stress und Ängste kennt von Zeit zu Zeit vermutlich jeder - und doch ist unser Umgang damit ganz unterschiedlich. Fangen Stressreaktionen unseres Körpers an, uns in unserem Alltag einzuschränken, wird es notwendig, einmal genauer hinzuschauen, weshalb es uns gerade nicht gut geht.
In diesem Vortrag wird erläutert, wie Stress und Ängste entstehen, wie wir einen Umgang damit finden und wo es passende Hilfsangebote gibt. Ergänzt wird das theoretische Wissen mit unterschiedlichen Methoden und Strategien. Die Kursteilnehmer/-innen können die Übungen während des Vortrages ausprobieren, mit anderen ins Gespräch kommen und sich ihr eigenes kleines Notfallkit gegen seelische Belastungen zusammenstellen.

Status:

Kursnr.: 261013012

Beginn: Do., 05.03.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02

Gebühr: 10,00 €
                11,00 € (bei 9 Teilnehmer/-innen)
13,00 € (bei 8 Teilnehmer/-innen)