Der Workshop bietet einen Einblick in das vielfältige und ganzheitliche Faszien-Training. Die Übungen variieren zwischen Dehnung und Kräftigung sowie Entspannung und Selbstmassage mit der Rolle. Die ungewohnten Übungen geben der faszialen Struktur neue Impulse und muskuläre Beschwerden können dadurch gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Mit Musik und jede Menge Spaß bringen wir die Faszien in Bewegung.

Status:

Kursnr.: 261013308

Beginn: Sa., 28.02.2026, 10:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 17,00 €
                19,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
23,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Matte, Faszien- oder Pilatesrolle, ausreichend Getränke