Machen Sie sich mit ihren Füßen bekannt, das Fundament, auf dem wir gehen und stehen ein Leben lang.
Oft wird dieses Thema tabuisiert und doch erfahren viele Menschen im Laufe ihres Lebens Schmerzen oder Probleme mit ihren Füßen. Dieser Workshop bietet Ihnen einige Tipps, wie Sie selbst etwas tun können.
Inhalt:
o Kleine Einführung in die Anatomie der Füße
o Welche Probleme können durch Fehlstellungen entstehen? (z. B. Kopf-, Knie- oder Hüftprobleme)
o Individuelle Fußprobleme und ihre Entstehung
o Knickfüße
o Spreiz- und Senkfüße
o Plattfüße
o Hallux valgus
o Basisübungen für gesunde Füße
o Übungen für den Alltag
o Übungen für individuelle Probleme
o Wie kann ich meine Kniegelenke schonen?

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262013530

Beginn: Sa., 24.10.2026, 13:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 21,00 €
                24,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
28,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, bitte lockere Sportkleidung anziehen, Handtuch, Schreibmaterial, 1-Euro-Münze