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Gesundheit / Kursdetails

Yoga 60 Plus

Yoga ist eine Übungslehre für Körper und Geist, die in jedem Lebensalter ausgeübt werden kann. Gerade Menschen über 60 profitieren von den sanften Körper-, Entspannungs- und Atemübungen. Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für jüngere Menschen, der irrt. Yoga kann bis ins hohe Alter geübt werden. Und, man kann zu jedem Zeitpunkt des Lebens damit beginnen. Es geht nicht darum, sich spektakulär zu verrenken, sondern darum, seine Gedanken auf die einzunehmende Übung zu konzentrieren und den Körper so gut wie möglich folgen zu lassen.
Yoga 60 Plus
o erhält und baut die Muskelkraft auf, bewegt alle Gelenke
o fördert die körperliche und die geistige Beweglichkeit
o hilft, eine aufrechte Haltung zu bewahren
o schult die Balance
o besänftigt Schmerzen, durch einfache Körper und Atemübungen
o stärkt alle Sinne
o bringt negative Gedanken zur Ruhe
o erhöht Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlempfinden
Wir üben unterstützend mit Hocker, Bänkchen, Kissen, Blöcken, Gurten und Bällen.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X013066

Beginn: Mo., 07.09.2020, 14:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 63,00 €
                72,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
84,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, dünne Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, Wollsocken, Kissen


Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Jahnstraße 7
65549 Limburg

Datum
07.09.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3


Abgelaufen


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