Yoga ist ein Übungsweg über den Körper, dabei werden neben der körperlichen Beweglichkeit die Wahrnehmungsfähigkeit, die Beobachtungsgabe und die Konzentration entwickelt.

Wichtige Bestandteile des Yoga sind die Körperhaltungen [Asanas]. Verbunden mit den geeigneten Atemübungen [Pranayama] gelingt es uns leicht, Verspannungen wahrzunehmen, zu lösen und so unsere körperliche Gesundheit, geistige Konzentration und seelische Ausgeglichenheit zu fördern.

Status:

Kursnr.: 261013070

Beginn: Mo., 02.02.2026, 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 112,00 €
                128,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
149,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Wolldecke, kleines Kissen, Socken, Handtuch