Zen ist das Leben selbst. Die Praxis des Zen ist das aufmerksame bewusste Sein. Es ist ein Weg, aus dem Buddhismus kommend, unabhängig von Konfessionen und frei von Dogmen. Wir lassen unsere Konzepte und Meinungen auf sich beruhen und hören, was die Kraft der Gegenwärtigkeit uns mitteilt. Dies erschafft einen Raum, in dem sich unser Innerstes selbst erkennen kann.
Wir erlernen die Sitzhaltung auf Kissen, Bänkchen oder Stuhl. Geübt wird eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich ganz auf das Hier und Jetzt einzulassen. Ergänzend machen wir eine Entspannungsübung, Körperübungen, Gehmeditation.
Es gibt Vorträge und die Möglichkeit zu Gesprächen mit der Kursleitung.
Der Abend ist in seinem Ablauf angelehnt an die Zen-Buddhistische Tradition.

Status: Kurs hat bereits begonnen. Eventuelle telefonische An- bzw. Nachmeldung auf Anfrage möglich.

Kursnr.: 261013100

Beginn: Di., 03.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 96,00 €
                110,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
128,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch