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Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining Minigruppe - Basislehrgang

Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz.
Die täglichen beruflichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und Belastungen können sich bei insuffizienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur negativ auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden belasten.
Ursachen für Schwäche und Insuffizienz des Beckenbodens:
o Geburt
o Übergewicht
o Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause)
o Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!)
o Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück- und Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.)

Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich!

Folgekurs nach Vereinbarung möglich!

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: A033220

Beginn: Mi., 18.05.2022, 15:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Bad Camberg-Oberselters, Bürgerhaus Kurselters

Gebühr: 65,00 €
                65,00 € (bei 4 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung


Bürgerhaus 'Kurhaus Bad Camberg', Clubraum
Chambray-lès-Tours-Platz 1
65520 Bad Camberg
Bad Camberg, Oberselters, Bürgerhaus Kurselters
Brunnenstraße
65520 Bad Camberg

Datum
18.05.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Brunnenstraße, Bad Camberg-Oberselters, Bürgerhaus Kurselters
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Brunnenstraße, Bad Camberg-Oberselters, Bürgerhaus Kurselters
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Brunnenstraße, Bad Camberg-Oberselters, Bürgerhaus Kurselters
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Brunnenstraße, Bad Camberg-Oberselters, Bürgerhaus Kurselters
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Chambray-lès-Tours-Platz 1, Bad Camberg, Kurhaus, Clubraum


Abgelaufen