Programm
Gesundheit / Ernährung / Kursdetails

DGE-Kurs "ICH nehme ab" Das Programm zum Abnehmen und Wohlfühlen

Der Kurs motiviert zur bewussten und ausgewogenen Ernährung unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse. Die Teilnehmer/-innen erhalten Anregungen, wie sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und gesundheitssportliche Aktivitäten steigern können. Es wird vermittelt, wie Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung in den Alltag integriert werden können.
Die Gewichtsreduktion und -stabilisierung ist langfristig angelegt. Das Programm ist lebensnah, alltagstauglich und vermittelt Freude am Essen/Trinken, Bewegung und Entspannen. Durch die Gruppe und die Kursleitung erfährt der Einzelne Unterstützung. Die vermittelten Inhalte und Strategien können lebenslang beibehalten werden.
"ICH nehme ab" besteht aus einem 12-Schritte-Programm mit vielen praxisorientierten Informationen, einer Rezeptbroschüre und einem Ernährungs-/Bewegungstagebuch. Die angewandte Methode besteht aus inhaltlicher Vermittlung in Form von kurzen Impulsvorträgen und zahlreichen Trainingseinheiten in Einzel- und Gruppenarbeiten sowie die Arbeit mit dem Bilanzbogen für die Umsetzung zu Hause.

Der Kurs wurde als Präventionskurs gemäß § 20 SGB V zertifiziert. Wegen einer Refinanzierung setzen Sie sich bitte vorab mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

Status: Fast ausgebucht

Kursnr.: U013600

Beginn: Mi., 06.03.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Haus Jahnstraße, Seminarraum 6

Gebühr: 169,00 €
                inkl. Skript

Mitzubringen: Schreibzeug


Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Jahnstraße 7
65549 Limburg

Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Seminarraum 6

Seite 1 von 2