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HIIT (High Intensive Intervall Training) Ganzkörperworkout für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim HIIT Training (hochintensives Intervalltraining) wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Es handelt sich um eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.
HIIT verbessert die Ausdauer, baut Muskeln auf und regt den Stoffwechsel kräftig an, so dass Sie auch noch bis zu 48 Stunden nach Ihrem HIIT Workout jede Menge Fett und Kalorien verbrennen.
Jeder hat die Möglichkeit, das Tempo und die Intensität selbst zu bestimmen, so dass das Training für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: C013360

Beginn: Mo., 08.05.2023, 09:30 - 10:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 34,00 €
                45,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk


Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Jahnstraße 7
65549 Limburg

Datum
08.05.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
26.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
03.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
10.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
17.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3