Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der Technik sowie die Bewegung in der Gruppe.
Nordic Walking entstammt dem Sommertraining der Skiläufer aus Finnland und ist sportlich schnelles Gehen in der Diagonaltechnik mit Stockeinsatz. Hier werden große Muskelgruppen (Oberkörper, Rumpf und Beine) trainiert.
Nordic Walking stabilisiert und verbessert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel sowie den Halte- und Stützapparat. Dieser Sport ist sehr gelenkschonend und spricht Teilnehmer/-innen aller Altersgruppen, Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen an. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich vitaler und leistungsfähiger. Die Freude an der Bewegung in der Gruppe macht immer wieder allen Teilnehmer/-innen Spaß.

Status:

Kursnr.: A013332

Beginn: Mo., 09.05.2022, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Limburg, Parkplatz Freizeitanlage Eppenau

Gebühr: 42,00 €
                

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Stöcke