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Online Yoga-Nidra

Yoga-Nidra wird oft als der „Yogische Schlaf“ oder als „Perle der Tiefenentspannung“ bezeichnet. Diese Praxis wird liegend auf dem Rücken, in Savasana, geübt. Von wegen Herumliegen und Nichtstun: der Körper ruht vollkommen und ist passiv, der Geist jedoch bleibt aktiv. Yoga-Nidra wirkt wie andere Yogapraktiken auch ganzheitlich und stärkt sowohl das Immunsystem, als auch das allgemeine Wohlbefinden.
Als höchste Form der Tiefenentspannung hilft Yoga-Nidra bei Stress, Schlafstörungen oder Erschöpfung.
Die Yoga-Nidra-Sequenzen werden als Audio-Dateien zur Verfügung gestellt und dauern zwischen 10 und 30 Minuten. Sie sind Online jederzeit abrufbar. Somit kann abends praktiziert werden, um besser einzuschlafen, nachts bei Schlafstörungen, aber auch morgens, um den Tag gelassener und geerdeter zu starten.
Bei Anmeldung zu diesem Kurs erhalten Sie bis zum Semesterende vollen und dauerhaften Zugang zu allen Yoga-Nidra-Sequenzen, die Sie so oft Sie möchten anhören können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: B023048

Beginn: Mo., flexibel, Zustieg jederzeit möglich, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 28

Kursort: Online vhs.cloud

Gebühr: 49,00 €
                

Mitzubringen: Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme: Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser (Firefox, Chrome, ....).
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, die Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt.



Datum
25.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
01.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
08.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
15.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online vhs.cloud

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