Vinyasa Yoga sanft ist eine Yogaform, die sich aus dem traditionellen Hatha Yoga entwickelt hat. In diesem Yogakurs werden Atem und Bewegung miteinander verbunden, so dass ein meditativer Flow entsteht. Die Übergänge zwischen den einzelnen Haltungen sind sanft und fließend, damit sich eine dynamische Übungspraxis entwickelt. Hierbei wird die Muskulatur aktiviert, gedehnt und gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wird in Einklang gebracht. Abgerundet wird jede Stunde durch eine ausgiebige Endentspannung. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Yogageübte zugleich geeignet.

Status:

Kursnr.: F013066

Beginn: Mi., 18.09.2024, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Adolf-Reichwein-Schule, A-0-29, Turnhalle, 2. UG links

Gebühr: 71,00 €
                95,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen