Vinyasa-Yoga ist eine Abwandlung des Hatha-Yoga. Anders als beim eher statischen und kraftvollen Hatha-Yoga, geht es in der Vinyasa-Stunde sehr dynamisch zu. Der dynamische, fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.
Wir verbinden Atem und Bewegung zur Musik und fließen durch die einzelnen Haltungen.
Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und gelockert sowie die Beweglichkeit gefördert.
Beim Yoga lernt man, achtsamer und bewusster zu leben und sich jeden Tag aufs Neue auf sich und seinen Körper einzulassen.
Mindestalter: 16 Jahre

Status:

Kursnr.: F043100

Beginn: Do., 29.08.2024, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Beselich-Obertiefenbach, Pfarrheim "Alte Schule"

Gebühr: 40,00 €
                40,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, optional eine Decke, dicke Socken, zwei Yogablöcke, Yogagurt